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切り干し大根の戻し方、戻し時間

切り干し大根（切干大根）は、大根を細く切って、天日で干したものです。
短冊形、千切り、長めの千切り、花形などあります。

縦四つ割にした「割り干し大根」や、大根を茹でてから干した「ゆで干し大根」などがあります。

切干大根は、常温で保存できますが、色が茶色に変色する前に食べてしまってください。
夏以降は、冷蔵庫での保存がいいようです。

切干大根には食物繊維やカルシウムが多く含まれているので、美容や健康にお勧めの食品です。

炒め物、酢の物、サラダなどに。

切り干し大根の戻し方、戻し時間のご案です。

 

切り干し大根のもどし方

1. 切り干し大根をボウルに入れ、水でさっと洗い、たっぷりの水に、切干大根が入っていた袋に記載してある表示時間どおりに（15～20分ほど）浸けてもどします。
   （料理に合わせた固さに戻します。）

   水で戻すと、乾燥していた時よりかさが2倍くらいになります。

   あまり長く水に浸けていると、やわらかくなりすぎて歯ざわりが悪くなり、味も落ちます。

2. 戻したあとは、ぎゅっと絞って水気を切り、料理します。
   はりはり漬けにしたり、人参やえのきだけ薄揚げなどと一緒に炒め煮したり・・・・

切干大根の煮物